生活與工作的平衡，不是以時間為單位的計算，
而是熱情與喜悅的持續發酵。
在有限的時間內，我們不應該只有處理不完的工作和任務，而是可以活出自己生命的價值！
我使用了周計畫超過5年，從職場上的主管到自由工作者，我透過這個簡單的工具和作法，找到更靠近自己想過的生活。
我從來不是一個自律的人，用了周計畫並沒有幫助我變得自律，但是卻可以讓我生活得更自在。因此，在多個不同的場合與大家提及周計畫的方式，希望可以分享給大家！
**周計畫 Week Plan 的作法是從 《與成功有約》The 7 Habits of Highly Effective People 這本書學習而來，我的模式並沒有做太多的改變，只是透過自己的經驗幫助大家更容易上手！
周計畫可以幫助你：
- 平衡生活中每一個角色的責任
- 找時間做自己喜歡的事
- 培養新習慣
- 提昇效率
- 減輕焦慮
什麼人需要學習？
- 多重角色的成年人
- 主管
- 自由工作者
- 準備要轉職或轉行的朋友
- 想要創業的朋友
- 職場媽媽
Jynne 想說你分享的week plan template很好用，最喜歡它的編排：自己填下第幾週（好好的提醒自己距離達成年度目標還剩多少時間），填下人生角色和週重要事項（可助以要是第一計劃行程），我都在建立好好使用它的習慣😉
之前有用過不同的bullet journey，但感覺在填寫每周重複的活動，原來是缺少了思考要事第一。
Grace Chu
香港企業主管
去年三月聽完整個月收大飆升
直接適用到現在
感謝jynne 的分享
馬克
台灣旅遊部落客
之前參加Jynne 的讀書會認識了「週計劃」，對緩解焦慮超有效，有感+1 ！
秀妮
馬來西亞手作人